想减肥要喝汤，想增肥要多吃面食

圆融菩提心

【精选问答】想减肥要喝汤，想增肥要多吃面食·吃素后变胖的问题·萝卜不属于五辛·多吃玉米对身体的好处·生番茄对身体的多种作用·太上老君开示食疗方子·菩萨梦中开示一日三餐素食食疗方子，适合所有人吃·食物也有阴阳之分，如何调补·要常吃海带补充碘·天太热如何食补；天热易烦躁需用冷气降温；女人体质属阴，男人体质属阳，分别该如何食补·牛黄解毒丸和丹参片能否长期服用·多吃莲藕可以清洁五根·相关念经开示12则

Wenda20171217B   06:40

想减肥要喝汤，想增肥要多吃面食

男听众：师父，您开示过一般睡前4个小时不要吃饭，但是对于那些胃病很容易饿的同修，如果睡前4个小时会感觉饿，也最好不要吃东西吗？

答：烧个汤放点菜皮、菜叶子，或者放点紫菜、榨菜，然后放点麻油，喝下去。你要记住，胖的人减肥就是靠喝汤，汤能撑饱（嗯）南瓜汤又不会升高血糖的，这样就很舒服了。还有把菠菜叶子放水里烫一烫拿出来，放点油洒在上面，放点盐，然后吃下去，吃得再多血糖不会高的（哦，明白了。师父，您说胖的人减肥要喝汤，那瘦的人增肥吃什么？）增肥吃馒头还有面粉之类的东西。面条，面条塞饱了之后，保证胖起来，胖得很快（哦，太好了。谢谢师父的慈悲开示）

   

wenda20160403B  50:39

吃素后变胖的问题

女听众：我在吃全素以后，发现自己越来越胖了，我不知道为什么，也不知道应该怎么办。

答：吃素容易饿，容易饿就吃得多，吃得多就胖，所以还是要控制一点，不要吃得太多。尤其到晚上，吃得少一点。上午、中午吃得多一点，晚上吃得少一点，人不会胖；还有，以为自己吃素了，怕营养不够，拼命地吃起司，吃牛奶，吃鸡蛋，这些东西照样胖啊！