关于肺虚、运动后气虚的问题

静心莲

关于肺虚、运动后气虚的问题

wenda20141026B 28:39  

关于肺虚、运动后气虚的问题

女听众：也是这位同Xiu，她说她运动就气虚，气不往下反而往上顶，会胃胀气，难受得无法入睡，应该怎么办？

Tz 答：很简单，气虚，只要用劲就气虚的人实际上就是肺虚，肺虚的人就是稍微有点运作，整个的肺活量不够，肺部储存的气不多。为什么很多人叫你们练深呼吸，吸的时候用鼻子，吐出去的时候用嘴巴，经常这样深呼吸的话对肺会有好处，睡觉之前这么来30下。你现在试试看保证很舒服，用鼻子吸，吸进去吸得深一点，然后再嘴巴吐出来，舒服吧？（对对对）这样你的肺就会舒服了，血压也会下来，而且你的心跳也会减慢，这是个很好的方法。

【〔震撼视频〕告诉那些还不相信的人，真的有菩薩在的】

               

【〔视频〕小FANG子介绍】

[20150317Fa会开示视频]

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