所以,最好的学佛方法:要诚实,要诚心。Fo法讲“心诚则灵”,你们拜佛的时候心诚则灵。西藏密宗里的五体投地,他对 Pu sa 这么五体投地,灵啊!过去有拜山,拜山就是一阶一阶爬上去,爬一阶拜一下、爬一阶拜一下,实际上是什么意思?就是“我的心和我的肢体全部都贡献给 Pu sa ,我全部诚心诚意”。其实很多人的腰、腿、筋骨怎么好的?他拜山的时候爬,实际上就是锻炼身体。你们都不懂,磕头的人磕啊磕啊,多少头磕下去,腰也好了,颈椎也好很多了。你想想看,头不动,经常看电脑,回头转不过来了,对不对?磕头的时候不是在运动吗?关节跪下来拜 Pu sa ——运动。本来头没事情就应该多动。所以要记住了,过去中医里讲:人活动,要活着就动;如果一个人活着不动,他就活不了。人要动的,脑子也要动,不动就变成老年痴呆了。很多人越来越傻,电脑不要看,报纸不要看,电视不看,什么都不想,好了,傻掉了。像你们为什么这么晚还要动脑筋?因为我跟你们讲话的时候,实际上你们脑子和我有交流的,我讲的时候你们都在想,你们脑子是不是在动?