女性该如何食补

花半里

女性该如何食补

wenda20160715  01:14:27

可以补豆，补点西洋参，喝一些好的汤，比方说淮山、竹笋，还有莲子啊……

这些东西，好好地烧一烧、煲一煲的话，会对身体有特别大的补气补血作用。

还有就是吃些菠菜汤，就是补血的，红枣、菠菜都可以烧在一起煮汤。