念jing时【呼吸和用气】应该如何把握？

花半里

念经时【呼吸和用气】应该如何把握？

Wenda20130526B 05:50 念经时的呼吸问题

男听众：我们念经的时候气是往外送还是往内放比较好？

Tz 答：自然，不要刻意地往内收也不要刻意往外放，呼吸要自然，基本上呼吸能深沉一点，念经效果会好一点，不要把自己憋住就可以了（因为有时候往外放会感觉在漏气，念得很喘）实际上念经念得时间长了，经常念出声音来就漏气，伤气的；如果不念出声音，嘴巴动动念得太多会伤血。所以最好的方法是自然，自然呼吸，自然往内吸往外吐，那是很自然的，就不会伤气也不会伤血（像我们念经的时候，平时念出声音；到吸气的时候还在念，可是没发出那个声波）可以的，没问题，你就算不念出声音来，它是一种Message。举个简单例子，你打手机的时候，手机里面当然有Message了（就是主要还是意念是吧）对。

Wenda20120122 75:20 念经时如何用气

女听众：我平时在路上也念经，但是感觉好像不会用气，走路一念经我就累得上气不接下气的。

Tz 答：调整不好，没关系的。就是说，念经的时候要随着自己呼吸而动，这样才念得好。吸的时候声音放轻，呼出去的时候声音放响，这样你就不累啦。很多人硬背着自己的气，吸的时候声音响，呼出去的时候声音轻，你说这样还有力量吗？（有的师兄告诉我，别用太大的声音。但我念着念着声音就大了……）没关系，要顺着，顺自然念经，就是顺天道（可能是因为我念的时间短，还不会调气）