睡眠很浅的问题

花半里

睡眠很浅的问题 wenda20130728B  47:44

男听众：最近我睡眠特别浅，稍微有一点动静就醒了。

Tz 答：精神上压力太重。当一个人精神压力太重，他很容易浅睡，不能深睡。就是说一个人能够睡得着，他至少精神上压力不重。比方说神经衰弱、失眠，都是由心理压力造成的（我现在念经是21遍大悲咒，21遍心经，3遍礼佛大忏悔文，还有一些小的经文都是49遍以上，家里也帮我念一些经文和XFZ。你感应我现在质量怎么样？）还可以，你一定要好好努力，晚上家里要开灯（走廊都是24小时开着的）不要去省这点电，绝对不能省的。暗的、黑的地方，他们就来了。像我们在澳大利亚，家门口或者商场都把灯开着。因为一暗的话，小偷就来了，小偷专门看暗的地方来偷东西。佛台前如果把灯一关，灵性就来了。好好努力，多念经一切都会好起来。

 

长期失眠如何念经 wenda20131208B  26:41

女听众：长期失眠要念什么经？

Tz 答：一个人如果长期失眠，医学界讲内分泌严重失调。内分泌严重失调的人和他的心理有着直接的关系，长期的恐惧、担忧、忧愁会造成他失眠（要怎样才可以化解呢？）要多念心经，让自己的心胸开阔；要多念大悲咒，增加自己的能量；要懂得忏悔，把自己过去的忧愁和忧伤要忘记，这样的话才会慢慢地调节好内分泌（心经一天要念多少遍？）要念27遍（要跟 Pu sa 求吗？）要求的。大悲咒每天念9遍，礼佛大忏悔文念3遍（这个是功课以外的是吗？）你可以把功课放进去，都没关系的（一天礼佛大忏悔文念到5遍可以吗？）可以。