传播负面情绪给别人会有业障；如何克服消极情绪？

清杨

wenda20160610 40:24 

传播负面情绪给别人会有业障

女听众：师父您好！如果一个人的烦恼、抱怨、悲伤等负面的情绪溢于言表，虽然没有说什么不如法的话，但是别人一看到他的脸、一听到他的声音，是不是就会受到精神污染？

T长答：会，看到脸就受到污染了。很多人很讨厌的，一张脸就像人家欠他多、还他少一样的，这就叫负能量（那这个传播精神污染的人是不是会有业障呢？）当然会有。我问你，倒垃圾的人有没有业障了？（有的）你倒了垃圾在人家门口，人家也脏，那么倒垃圾的人心里脏不脏？（也脏的。如果这个人向另外一个人倾诉、抱怨自己的烦恼或者看不惯的事情，听的这个人并没有起烦恼心，也没有放在心上，他是不是就不会背业了呢？）如果不放在心上，那就不会背业。如果人家垃圾倒在你家门口，你把它扫干净了，从此像没发生过一样，那你背什么业？如果人家倒在你家门口，你天天骂、天天不开心，最后你就不扫，那你家里越来越脏。

wenda20160624 46:12 

如何迅速转变观念，不被负面情绪所扰

男听众：师父，怎样才能在不愉快或者不顺利的事情发生后迅速地转变观念，把它放下？

T长答：那就是要智慧了。师父就能做到，我很不开心的时候，我可以在几秒钟之内马上笑得出来，马上就想通。因为什么？因为我都知道，我今天就是有一点点不开心，我也是为了众生，我不是为自己。等到我为了众生，我讲过了，我就觉得这个事情已经解决了。我不会再把这种别人不好的东西放在自己的心中来让自己生气、难过、受苦（师父，您是很快，那我们怎么样马上就转变？）锻炼，就经常把几个观点常存在脑海里。比方说人家骂你了，你生气了，你马上就想：“哎呀，我是学佛人，我气什么？”第一句话。第二：“哎，他这么造孽，我不造孽。”第三句话：“他能把我气成怎么样？我不生气，你拿我怎么样啊？”好，这三句话记在心里。一碰到人家骂你，生气了，三句话出来了，马上就不生气了。

问5：修行人应该放下小我，但是“我”却经常跑出来，一会不高兴了，一会不平衡了，心烦意燥，虽然每天念功课和小F子不断，但是这种消极情绪在本命年出现地很频繁，请问这是不是和本命年的劫有关，学佛人应该怎样摆脱这样的消极情绪？

答5：一个人在生活当中碰见不如意的事情，首先要把它看成正常的。今天不管什么恶缘善缘来了，都应该好好地用随缘去对它，你就不会难过了。比方说，妈妈对孩子这么好，孩子对母亲不好，妈妈应该想到，这是我上辈子的冤结啊，这是讨债鬼来讨债，那是给我一个还债的机会啊，我要感恩这个讨债鬼。今天很烦恼，在单位里、公司里被老板欺负，被老板骂，要想一想，今天我能够学会忍辱，我今天是学佛的人，我不是想永远呆在这个人间这个世界的人。我只是在人间用我的肉身借假修真，你骂我没关系，我是菩萨，我不记你恨，因为在人生的最后你下去，我修上去。

——T长开示解答来信疑惑（八）