1---wenda20160715 01:14:27 女人体质属阴，男人体质属阳，分别该如何食补
【 女性该如何食补 】: 可以补豆，补点西洋参，喝一些好的汤，比方说淮山、竹笋，还有莲子啊……这些东西，好好地烧一烧、煲一煲的话，会对身体有特别大的补气补血作用，还有就是吃些菠菜汤，就是补血的，红枣、菠菜都可以，烧在一起煮汤。
【 男性改如何食补 】: 要吃点海带，男人每天早上要吃一个西红柿，要吃生的。西红柿可以帮助男人去除前列腺疾病；会促进血液循环；而且会消除人的疲劳。所以每天早上一个西红柿，对男人来讲会“助阳”，这是天上的东西。还有晚上能够喝一碗大豆的汤，大豆啊……各种豆类。晚上你睡觉之前又吃得不饱，汤喝下去，你睡觉，促进你这个身体新陈代谢，而且让你返老还童，头发都会长出来。
2---【药王菩萨 開示：如何保养身体】 Wenda20181116 00:48
“在人间除了精神，保护好肉身也很重要，要多喝水，进入冬天️ ，天气干燥，更要多喝水。泡茶最好用陈皮，柚子皮，柚子茶是很好的，很有营养。 还有山楂️， 红枣，枸杞这些都很好，量不要太多， 每天喝一些就好，如果不喝茶的话，只喝白开水也很好。
每天至少1升白开水，这是最低的量，然后可根据自己的身体情况进行增减。吃素不只是就光吃青菜，米饭，面食，还要多吃一些豆制品，还有菌类如菇类，还有根系植物。 如红白萝卜之类的，要把营养调节均衡，素肉是可以吃的，️ 素肉很多提取植物的精华， 但吃的时候意念要干净。
3---Wenda20180422B 40:41 分享蔬菜中的抗癌明星
每一种癌症都有一种素食是它的天敌。
肺癌的抗癌明星是菠菜，每天一碗菠菜，肺癌几率降低一半，辅助菜有番茄、胡萝卜、南瓜、梨、苹果。
乳腺癌的抗癌明星是海带，含有丰富的维他命E和碘，其次是红薯、番茄、菱角、豆类、荸荠。
肠癌的抗癌明星是茭白、芹菜，里面含有丰富的纤维，胆不好的情况也适用，其次是红薯、卷心菜。
胰腺癌的抗癌明星是花菜，白花菜、西兰花含有天然叶酸，另外还有胡萝卜。
宫颈癌的抗癌明星是黄豆，含有植物雌激素和异黄酮，其次是酸梅、西红柿。
肝癌的抗癌明星是蘑菇，含有活性抗癌物质，促进抗体形成，还能抵抗淋巴癌、肠癌。
皮肤癌的抗癌明星是芦笋，同时也能防止淋巴癌、膀胱癌、前列腺癌。
4---wenda20161014 58:49 红孩儿开示天气转凉后的饮食和注意事项
“天气渐寒，要注意肠胃温热，少食冷食，凉拌菜不宜再吃。 山药、南瓜、土豆、萝卜都是宝。要保持足部温暖，脚暖身暖。水果中柚子、橙子都很好，柚子作供果特别好。
另外，用3颗红枣、3～4颗桂圆、8颗枸杞，加少许陈皮煮鸡蛋，每周食用二到三次，食材用量不要太多，这个三伏天不宜太多，有些热性上火，但冬天可以用作补身调理。
爱喝茶的佛友可以喝红茶暖胃，爱美、想皮肤好的女同修可以每天食用一勺食用醋或者小杯果醋，酵素非常好。女同修要注意寒露之后尽量不要穿裙子，漏气太多。大家每天可以喝一杯热椰奶或椰汁。
5----️Wenda20160805 天太热如何食补；天热易烦躁需用冷气降温
女听众：师父，现在我们这边基本上就40度，我们在饮食上面要注意些什么吗？
答：吃凉的，不要吃热性的东西，吃干净点的（那也不能太过于凉是吗？）再凉都没关系的。因为天气热，整个人就会浮躁，必须要灭掉自己心中的拙火。所以吃拌黄瓜，喝一点冷的东西，都没问题的。
你们千万记住，海带要多吃，海带可以防止你的甲状腺亢进。因为甲状腺不好会滋生身上很多细胞的不稳定，很多细胞的不稳定就会产生癌症。（天很热嘛，也不太想开空调，我就电风扇对着人一直吹，可以吗？）不好，降不了温的。不要省钱啊，空调还是要开的，因为心情一直没有恒温，心里会烦躁的，烦躁会缩短寿命的。你们都不懂的，保持一个良好的心态，人会寿命长，你说有什么东西能够买到你寿命？
6---wenda20160807B 40:14 菩萨梦中开示一日三餐素食食疗方子，适合所有人吃。
“每天早餐用黑米、红豆、腰豆、薏仁，加5～8颗花生、5～8颗莲子熬粥，莲子必须放，每天早餐喝这种粥；
中餐多吃豆制品，此外，新鲜的豌豆和毛豆都是很好的；北方有一种荞麦，晚餐可以用它做成面条、馒头之类的面食、面点，用黑色的荞麦做更好。
而你身体有点湿气，可以用15颗薏仁熬一杯水喝，喝水祛湿；另外，用3～4根莲芯泡水喝，不要放得太多。你们以为莲芯苦，以为苦之物会减肥，让人更瘦，但是它为清凉之物，祛火，改善肠道排泄状态；每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以调理肠胃；要吃六味地黄丸，对身体很好。
7---@1--Wenda20170903A 58:51 每天吃一个生西红柿很好，生的，直接吃，加点糖都可以。男性可以增加男性荷尔蒙，女性可以增加女性荷尔蒙，而且对于脾脏，对于营养的吸收、肠胃的吸收，都有好处，它里面含有丰富的维他命。
@2-----wenda20161118 45:19 我现在到了电台第一件事情就是吃一个生番茄，放一点点糖。每一天吃一个生番茄，增加维他命C、维他命E、维他命D；而且对男性的前列腺，对女性整个胸腺全部都有帮助；对人体的血液循环也有帮助；对清醒大脑也有帮助。
@3--wenda20161118 45:19 番茄好得不得了，补身体的。如果你每天清晨起来吃一个当然胃不好的话不要吃，稍微晚一点时间吃一个生的番茄，番茄一烧，里面的维他命全跑光了，没用了，所以你吃番茄炒蛋没用的，这个番茄一点味道都没有了。
@4-Wenda20180429B 47:53 吃番茄益处多，番茄有很多维生素，每天吃点番茄能保证你大便通畅，肠胃通畅，经络通畅，大脑神经免疫系统各方面都会恢复正常，所以吃番茄真的是很好的。
@5-师父开示:西红柿是天上降到人间的一种很好的食物，营养成份高得不得了。shuohua20120113
8---wenda20160306B 47:30 每天吃番茄和花生米对身体非常好
答：吃素的话，你必须要吃番茄，吃海带。每天吃一个西红柿可以防止前列腺……可以防止男性的疾病，防止心脏不好，还能防止脑子不好，它里面大量的维他命C，所以番茄好得不得了。每天吃一个，非常好。
吃番茄的人脑子也好，吃番茄对眼睛也好，吃番茄的人免疫力会提高，这是最重要的，东南亚有个火龙果，火龙果补钙补骨头，然后补你的经络畅通啊，很厉害的。
我现在每天吃一个番茄，而且番茄放点糖，不要太多，如果糖尿病就放那种代糖，不是糖尿病放一点点糖，甜酸的，吃下去之后特别爽口，而且对你的血液非常好，它是血液的清道夫。
番茄非常好，多吃点。还有花生米，一天吃七颗，一天的营养都在了。如果你觉得家里条件不好，饭吃得少或者菜不够，你一天吃七颗花生米，你基本上人身体的营养都有了，花生米最好吃的时候是刚刚炒熟的时候。
发表于 2021-4-22 20:50:53
