XLFM`素味平生

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今日美食：菠菜拌黄豆芽

01

食材

菠菜200g、黄豆芽200g

米醋2大勺、生抽1大勺

盐2g、蔬果粉少许

香油1小勺、白芝麻适量

02

做法

1. 菠菜去根洗净、黄豆芽洗净沥干水分；

2. 锅里加入足量的水，烧开后下入菠菜煮半分钟后捞出；

3. 菠菜捞出后立即浸入冷水中冷却；

4. 将黄豆芽倒入沸水中煮2分钟后捞出沥干水分；

5. 将冷却后的菠菜沥干水分，切成寸段；

6. 将菠菜段和黄豆芽放入盆中，加入米醋、生抽、盐、蔬果粉后拌匀；

7. 将拌好的菜装盘，淋入香油再撒上白芝麻即可。

温馨提示：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

问：SF之前对个别人开示过要补充维他命E和维他命C，什么样的人比较适合吃这些？

答：抵抗力低的人、免疫力低的人就要补充维他命C（就是提高免疫力，是吗？）对啊（那维他命E呢？）主要是解除你的疲劳、免疫力下降。维他命C也是增加免疫力的。橙子、很多水果里都有维他命C，吃了不容易伤风，不容易感冒（明白了）

-Wenda20180506A   15:50 

素言素语美图

人不能杀生，杀业果报很厉害。

经常吃活的海鲜,(动物的神识)都在身上,

以后会让你痛不欲生。不是开玩笑的,吃多少都是跟着你的,少吃最好,不吃就当然更加好。

-意大利米兰20170924-

应当多食素来积福德，

清净、欢喜诸顺利。

Wenda20200724

三世因果歌

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