如何【克服赖床习惯】，早起精进？

心平气和百福集

如何【克服赖床习惯】，早起精进？

wenda20130222  32:21  人不能太懒

女听众：师父能不能骂一下我，加持一下我，我这段时间好像不是很精进，早上老是起不来。

答：这叫“懈怠”，一个人不能太懒了（是的，过了一个年人就特别的懒。能不能加上大吉祥天女求一下菩萨保佑我消除这些恶习啊？）消除恶习是念心经。女人太懒了之后嘴巴会馋，馋了之后就会贪，贪了之后人就变了，所以叫“懒馋贪变”！很多女人结了婚之后在家里不肯做事，懒啊，嘴巴整天要吃，然后要这个要那个，要买名牌。老公没有钱了，出去找其他的了，接下来就变了一个坏女人了（噢，明白了）男人女人都不能懒，懒的人没人喜欢。你的儿子懒得不得了，你会喜欢吗？你的女儿如果懒得不得了她以后嫁得出去吗？（嗯。那这个懒的话就可以念心经……）人很难克服的时候可以求菩萨帮助你，加持你克服这个困难。比方说你就“求观世音菩萨请你慈悲我帮助我克服身上的懒病”。你一到这个时间，菩萨就会把你叫起来的（噢，明白了）你要是做了很多坏事的话菩萨不会来叫你的，你就等着护法神来惩罚吧！（噢，明白了）

 

shuohua20121221  18:05  如何克服冬天赖床的毛病

女听众：还有一个问题，我们上海这边冬天五点钟的时候又冷又黑，身边有好多同修包括我，早上那一刻起不来，真的很难克服那一瞬间。请问TZ是如何克服的？

答：很简单，用手搓搓自己的脚底心，或者两个脚掌心相互搓搓 “涌泉”穴，马上就醒来了；还有就是讲话，脑子刚刚醒来又不想醒来先念经，因为当你脑子一动、嘴巴一讲话的话，整个血液循环系统就像机器一样开始运作了，不会再懒了；还有搓脸，两个手先搓，搓热之后搓搓脸，稍微搓两下就醒过来了（好的，我明天就试试，谢谢TZ开示！）

 

wenda20121021A  07:32  上午精神不好下午精神好是否阴气重

女听众：我这个人平常上午精神不好，下午开始精神状态比较好，这个是不是阴气重的表现啊？

答：这个不是阴气重，就是晚上睡觉太晚了（呵呵，这样子啊）早上爬不起来所以人就没精神了，不要迷信啊，好好地听TZ话（嗯，我明白，那我早上起不来，有睡懒觉的习惯，这样怎么克服啊？）晚上早点睡（但是有的时候感觉越睡越困）那是你还没有调节过来，就像TZ到欧美去一样，我回来这个时差倒了半天也倒不过来……你如果养成习惯了规定晚上几点钟睡觉，早睡，早上一定会有精神的（那我晚上应该几点睡觉啊？）你告诉我你现在几点钟睡觉？（我现在都十一点半到十二点这样子）那可以，十二点钟之前睡觉没问题。

 

Wenda20140202B  51:38  有睡魔怎么办

男听众：一个人假如有睡魔的话，一般经文组合怎么念，多少张？是不是21张一念？

答：有睡魔的话最好晚上早点睡，因为早上可以早起。否则的话你太晚睡了，睡魔一直在你身上。因为睡魔一般是从晚上活动的，等到你睡下去之后他就不走了，那就更起不来了。所以晚上睡得越晚早上越起不来啊（有的人睡八个小时够了，有的人就是要睡十个小时或者再多一点……）那是年纪轻。跟年纪有关系的，到年纪大了，六个小时、八个小时就够了（那么假如十个小时，是不是有睡魔了？）应该不会，如果经常的就会有，时间少的就不一定（假如说感觉好像睡得太多了，是不是要念点经文组合？）要，最好念心经。念经的人你看睡觉就少，他有精神可以增加能量。否则你看睡得再多，爬起来照样懒洋洋的，人根本没有力的。念经的人浑身都是力（这就是说有魔了，经念得太少）对了。所以一般正常的男人，像四五十岁男人最好八小时，七小时八小时都可以的（二十岁左右的应该八小时也够了？）八小时也够了。最好八小时，所以都说“八小时睡眠”，这是医学上验证的，到了年纪大了就六小时。