**年轻人如何预防高血压

宣文

Wenda20190517   37:13  

年轻人如何预防高血压

女听众：有一个佛友梦到师父提醒他四五十岁会有高血压。因为他现在三十几岁，像这种年轻人，师父已经提醒了，之后他应该怎么预防？

答：高血压

第一，不要吃得太咸；

第二，不要睡得太晚；

第三，血压高不能生气，一气血压就高了；还有自己要懂得休养。

血压高的人要多喝点水，保持心理的一种平衡，要经常想通、想明白。还有就是要经常躺下来。你去看好了，坐着量血压和躺下量血压不一样的。