如何克服冬天赖床的毛病

一滴水

如何克服冬天赖床的毛病

shuohua20120601  07:25  贪睡的原因

女听众：贪睡是什么原因啊？

Tz 答：贪睡有两种，一个是病理，一个是命理。比如睡眠不好、内分泌失调、吃药、精神紧张，等等一切，都是贪睡的一个原因。还有一个原因就是灵界了。心中老想着一些事情，也会让你贪睡。想的时候很累，想完之后放松了又睡。所以Fo法上讲“嗜睡”都不好。正常的人睡八小时，年纪大一点六小时（这两天大悲咒加到49遍，求 Pu sa 让我精力充沛）用不着求，心中有佛就不会这样了。

 

shuohua20121221  18:05  如何克服冬天赖床的毛病

女听众：还有一个问题，我们上海这边冬天五点钟的时候又冷又黑，身边有好多同Xiu包括我，早上那一刻起不来，真的很难克服那一瞬间。请问Tz 是如何克服的？

Tz 答：很简单，用手搓搓自己的脚底心，或者两个脚掌心相互搓搓 “涌泉”穴，马上就醒来了；还有就是讲话，脑子刚刚醒来又不想醒来先念经，因为当你脑子一动、嘴巴一讲话的话，整个血液循环系统就像机器一样开始运作了，不会再懒了；还有搓脸，两个手先搓，搓热之后搓搓脸，稍微搓两下就醒过来了（好的，我明天就试试，谢谢Tz 开示！）

 

wenda20151004A  10:09  贪睡让人更糊涂，要养成好习惯

男听众：贪睡对学佛人也不好，多念大悲咒是否可以有效地对治贪睡呢？请师Fu慈悲开示。

Tz 答：对啊，贪睡非常不好，你记住好了，睡得多的人脑子就会糊涂了。比方说你今天有意地睡24小时，你看看你睡醒了糊涂不糊涂。举个简单例子，你半夜里如果起来小便，是不是连路都走不好啊？（是的是的）那当然了，你睡的时间长了就越睡越糊涂，过去人家说“一塌糊涂”，“塌”是什么？“塌”有两种，一种是过去古人睡的这种床就叫塌，你一睡下去人马上就糊涂了。很多人糊涂得咧一塌糊涂，为什么呢？因为睡觉之后他的神识和意识全部散掉了，我们现在醒过来的时候，你看我们的眼睛看什么事情做什么事情都很集中的，但是“塌”就是说睡觉之后你的神识散了，你的意识也散了，你自己不知道自己是谁。所以，很多人做梦就搞不清楚，当你醒过来的时候元神还没有回来，所以你站起来的时候人家跟你说这是谁来看你了，你不知道，要过一会才醒过来“哎呀，是他”；或者有时候半夜里起来上卫生间，你走路都走不好，实际上这就是神识不全，所以睡觉睡得太多肯定有问题的。我是提倡正常人睡8小时，年纪大的人睡6小时，年纪很小、生出来的宝宝可以睡到12小时，就是这样的（哦。师Fu，除了念大悲咒，还有什么方法可以把这个贪睡的习惯改过来呢？）咬牙，每天养成好习惯。比方说规定自己几点钟起来，今天晚上睡得晚了，规定自己也睡8小时起来，纠正自己心中一些不好的心态，因为睡得晚了早上睡到很晚，其实人补不过来的，所以晚上稍微早点睡觉，算一算大概8小时足了就可以了。所以，8小时睡眠很重要，保持好自己8小时的睡眠，这个人就会精力充沛（哦。我们有时候中午吃了饭，小睡一会也可以吗？）完全可以，中午小睡一会有时候会提神的。当一个人撑不住的时候应该小睡，小睡是非常好的。小睡什么意思呢？不能过头，小睡的话就是半个小时、二十分钟、十五分钟，马上精神会好很多。实际上小睡相当于一辆汽车开了长途，跑了很长时间了，你必须当中要熄熄火、休息休息，马上精神会好起来的，这就是小睡的作用。你虽然一年没开汽车了，但是你只要开动它之后，当中就必须要休息，就这么简单（哦，明白了，谢谢师Fu慈悲开示！）

 

wenda20151002  01:08:59  贪睡也是一种欲望

女听众：前几天我本来起来了，然后我又再睡回去嘛。我就梦到Tz 了，Tz 在梦里很严厉地告诉我一个故事，之后您就很严厉地说：“不能有欲望。”想请问这个贪睡也算欲望吗？

Tz 答：对。“财、色、名、食、睡”，睡觉也是欲望。很多人整天想睡觉，就叫欲望。“哎呀，我就是想睡觉”；“哎呀，让我好好睡睡吧”；“哎呀，睡不醒”……那也叫欲望。你要知道，一个人除了八小时之外，其他的睡觉，如果按照正常的来讲都叫欲望。一个年纪大的，六小时。一个人很多时间就是睡掉的。你知道吗？一个人的生命有多少时间都是在睡眠当中过去的，这还不懂啊？（知道了，对不起）这还不叫欲望，你说什么叫欲望啊？吃也有欲望，睡觉也有欲望，说话都有欲望。有些人你叫他不讲话，比死还难过呢，呵呵（嗯。欲望就是自己不应该拥有的，然后一直要，对吧？）欲望就是说“我非常想，我非常想，我非常想得到他”，但是你本身又不能得到的东西（明白）

学佛是一个长期的、非常艰苦的、非常艰难的事情，就是因为我们到了人间，到了烦恼道，我们来受苦了，我们才更要让自己在人间改变命运不要来受这份苦。 Pu sa 给了我们这么好的一个法门，就是让我们要改变现状、改变自己，我们千万不能再浪费自己的青春，不能再浪费自己的时间，我们千万不能再懈怠，如果我们努力修行、修心的话，我们就能修得好。如果我们懈怠、贪睡，我们很多人就在睡眠当中度过了他的青春，我们一生没有修到自己应该得到的功德，怎么样会有求必应呢？——《“贪着、执着”非为德》