⛵️ 【睡前一听】长寿的秘诀在于：宽恕别人，放过自己

一片红叶

   长寿的秘诀在于：宽恕别人，放过自己

记住了，世间万事当中，伤害健康最大的敌人莫过于你的脾气大，无论是暴跳如雷的怒气，还是心有郁结的怨气，或者是难以排除的闷气，都可能引发各种疾病。常言道“气急伤身”，《黄帝内经》曾经讲过“百病生于气也”，其实很多人都是被气死的。医学家现在研究出来，很多癌症都是气出来的。 

中国学者曾对百岁老人比较集中的地区进行过统计和研究，发现心胸开阔、性情温和的长寿者的共同特征。老太太长寿的秘诀在于：宽恕别人，放过自己。你们记住了：当你原谅别人的时候，第一个受益的就是你自己。因为你非常开心，因为你放过别人，自己就会舒服。在宽容别人、放过自己的同时，你也就把自己从愤恨和痛苦当中解脱出来。所以好脾气贯注一生，自然就能够长久生活在无罣碍的岁月当中。 

你看看，很多高僧大德不会生气的， Pu sa 不会生气的，因为他知道人生都是假的。人生只是虚幻的，所以他没有必要把假的人生当真的来看待。瞋心、瞋怒、瞋恨的“瞋”字就是一个“目”，一个“真”，就是眼睛把这个世界全部看成真的了，所以你就会恨了。要记住，这个世界一切都是虚幻。 Pu sa 看人间，七分闭，三分开， Pu sa 的眼睛永远是这样的。

——美国・纽约20181012

【❤️感恩一切❤️】

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