**高血压患者的注意事项

宣文

高血压患者的注意事项

——2013 年 8 月 23 日《玄艺问答 》

听众：我有高血压，现在好一点了。我发愿给自己 的要经者第一拨念 108 张小房子。

 答：高血压

第一，不要激动；

第二，自己要懂得 调整心态；

第三，不能生气；

第四，吃东西不能太咸； 

第五，吃东西不能太饱，饭后百步。

血压高的人吃饱的 时候血液循环会加速，到胃里去帮助消化，那个时候血 压在头上不高，但是身上血管的压力就比较大。

如果发 现血压高，最好是平躺下来，因为站着的时候血上不去， 在某一个部位积淤很多，血压就特别高。

举个例子：水 管某一个地方堵塞了，水的压力不就大了？（对的）平 躺下来，把全身放松，血管一张开，血液就进入各种渠 道，血压马上就下来了。所以血压高的人首先要安静， 因为讲话，精神一集中会加速血流量。第二，躺在床上， 四肢放平，脑子里不要去想什么，慢慢地血压马上就会 下来了。所以我叫你们念经的时候气也不要用得太多（好 的。有时候我累了就躺着念经，感觉蛮舒服的）那当然了。