第三章 正确吃素才能吃得营养健康《节选9》

花半里

  

第二部分 吃素

第三章 正确吃素才能吃得营养健康《节选9》

9.素宝宝从小吃素，应如何补充营养（2014 年 2 月 14日直话直说）

听众：之前Tz 开示，大人吃素可以补大豆、灵芝、螺旋藻。像从娘胎里出生的素宝宝全部都是吃素的，如果家里人担心营养不良，小孩子可以补什么呢？

Tz ：胎中素的话，妈妈的营养孩子都会吸收的。吃素的人哪些营养不够，验血验出来之后只要补一补就可以了。孩子出来后，你告诉医生、营养师他吃素，有些营养师会跟你说，孩子适量补一些钙、补一些蛋白质。吃素的孩子，多给他吃豆奶、牛奶，再给他多吃鸡蛋， 这些里面都有营养成分的，不会出毛病的，你放心好了。现在Tz 身边胎中素都很多的，我看人家活得好好的呢， 比那些天天吃肉吃鱼的人还健康，那些人三天两头进医院。

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