●3446»如何改善女性生理期状态不佳的问题wenda20190802_3847

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【录音剪辑】如何改善女性生理期状态不佳的问题wenda20190802_3847

Wenda20190802 38:47 如何改善女性生理期状态不佳的问题

女听众：师Fu，女生每个月的生理期有时候会吃得多、睡得多，而且人容易烦躁，杂念也多，用什么好的方法能改善这些状况？

Tz 答：如果要改善，首先要该休息的时候就休息；第二，杂念少、思维少，生理就健康。这种生理期来的时候，你杂念少，你就不会造成自己的烦。要保持一种开心的心情，要保持不烦恼，吃东西要适可而止，给自己盛的东西要少，就这点吃完就没了，不给自己留有余地（好）要改毛病，不给自己留有余地，听得懂吗？（听得懂，感恩师Fu）